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入伏以来，宁夏气象台连续多天发布高温预警，宁夏进入“烧烤模式”。近日，一些群众反映，不吹空调热得慌，但长时间吹空调就会不舒服，流鼻涕、咳嗽、全身乏力、头晕、喘不上气，这是不是“空调病”，高温天气如何正确使用空调？能不能长时间吹空调？

“在医学上，人们常说的‘空调病’并不是一种病，而是一系列吹空调引起的症状统称，被俗称为‘夏天的伤寒’。”自治区人民医院中医科副主任医师尚斌解释，伤寒本是冬季常见病，但在现代社会，空调的出现模拟出了冬季的低温环境。人们在室外高温环境中活动后，大量流汗导致毛孔张开，走进空调房，皮肤温度骤然降低，毛孔来不及关闭，就会导致一系列伤寒症状。如咳嗽、哮喘等呼吸道症状以及食欲不振、腹痛腹泻等消化系统疾病。对于女性来说，还可能引起月经不调、月经量减少等问题。吹空调引起的面部神经麻痹，即俗称的“面瘫”，也需要注意。

“‘空调病’早期的症状是皮肤发紧、身体有紧束感。”尚斌介绍，近期受高温天气影响，医院的中医科受寒、伤风的病人明显增加，集中在中年女性和老年人群体中。

如何避免在高温天气下得“空调病”？尚斌建议，刚进入空调房时尽量避免靠近出风口，给身体一个慢慢适应低温环境的缓冲期，也不要使用温度过低和风量过大的模式，启动空调时，暂时不要关闭门窗，待空气流通一段时间后再关闭门窗享受清凉。如果实在燥热难耐，可在沐浴时将适量花露水喷洒在沐浴液中混合使用，也可起到降温消暑的作用。对于一些喜欢运动的群众，运动后第一反应就是打开空调降温。其实，人在运动后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头痛等症状。在运动后，可以先用常温毛巾擦拭身体，待身体温度有所下降再开空调。

“内心的平静也会缓解夏日的烦闷，建议大家不要对太阳产生厌烦心态。”尚斌说，夏天适当运动、排汗、晒太阳其实有利于身体健康。在中医学中，这是一个释放能量的过程。只有这样，我们的身体在冬季才会有更大的潜能去储存养分，待到来年春天，骨骼、头发、皮肤、经络才会长得更好更健康。广大市民如果出现伤寒症状，可服用热姜汤让身体微微发汗，避免引起更严重的健康问题。

“此外，空调长时间不清洗会导致里面堆积大量灰尘、螨虫和细菌，这些细菌又会被吹到空气中，人体吸收之后可能会出现一些不适。”银川国美电器空调销售企业相关工作人员说，由于空调特殊的工作方式，灰尘、污垢、细菌等都会滞留在空调内部，不但影响空调的制冷、制热功能，还会促成螨虫的滋生，污染整个室内的空气，传播疾病。如果空调长时间不清洗，使用者就可能会感觉头晕、乏力、容易感冒、发烧，发生呼吸道疾病，还可能患上过敏性肺炎、皮肤过敏等疾病。该工作人员提醒，家用空调每年夏天使用之前一定要进行清洗，特别是内部构件的清洁最好交给专业人士完成。而中央空调则需定期进行检测，使用专业消毒剂，杀灭空调内滋生的病菌和螨虫。

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